« Je veux changer »
J’en parle souvent en cabinet … et là … je l’ai expérimenté. Il existe un risque à chercher, et à trouver qui l’on est vraiment ; ce que...
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Patricia Di Vita
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Ombre et lumière
Selon Carl Gustav Jung, le psychisme de chaque individu recèle une part d'ombre, qui contient toutes les composantes de sa personnalité,...
"Calme le hamster et lâche le riz" ou comment calmer le mental et lâcher prise"
Je vous propose de visionner une conférence du Dr Serge Marquis, médecin spécialiste en santé communautaire et consultant dans le domaine...
Neurosciences : la sophrologie bonne pour la santé mentale ?
Le stress se régule, entre autres, physiologiquement par la respiration. C'est un constat scientifique ! La respiration est tellement...
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