"Calme le hamster et lâche le riz" ou comment calmer le mental et lâcher prise"

Je vous propose de visionner une conférence du Dr Serge Marquis, médecin spécialiste en santé communautaire et consultant dans le domaine de la santé mentale au travail à l'université de Montréal sur le Stress au travail.

Avec un humour irrésistible, Serge Marquis nous donnent les raisons pour trouver du plaisir et du sens envers soi-même.

Cette conférence trouve des échos bien au-delà du monde du travail et touche à notre "humanitude" (néologisme marquisien).

Regarder cette vidéo peut être le début d'un soin envers soi-même.